Especialista recomienda combinar el pan con otros nutrientes en el desayuno

Cobertura comparada de 1 medio · 22 Sep 2026 · 08:59

Hechos

La especialista Cindy Arroyo recomienda combinar el pan con proteínas, grasas saludables y fibra en el desayuno
El objetivo de estas combinaciones es lograr una opción alimenticia más variada y nutritiva
Se plantea el uso de tostadas como base práctica para incorporar distintos grupos de alimentos

A favor

Permite preparar desayunos prácticos sin complicar la rutina diaria (Cindy Arroyo)

Coberturas de esta noticia

1 medio · 1 nota

Teletica22 Sep 2026 · 08:59

Pan en el desayuno: aprenda a combinarlo para que sea más nutritivo

El pan puede formar parte de un desayuno completo. La clave está en combinarlo con otros alimentos que aporten proteínas, grasas saludables, fibra y otros nutrientes. Una tostada puede convertirse en una opción más variada con ingredientes sencillos. Estas combinaciones permiten preparar desayunos prácticos sin complicar la primera comida del día. La especialista Cindy Arroyo compartió en Buen Día varias ideas para aprovechar el pan como base de diferentes desayunos. Las opciones también permiten incorporar distintos sabores y grupos de alimentos. Así, una preparación sencilla puede ofrecer mayor variedad y aporte nutricional. En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer la

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