Gabriela Traña analiza la preparación integral del atletismo tras 33 años de carrera

Gabriela Traña recordó 33 años de carrera y reveló cómo unos frijoles molidos la ayudaron a ganar una maratón

Gabriela Traña ha vivido el atletismo desde tres roles diferentes: primero como atleta, luego como nutricionista y ahora también como entrenadora. Esa combinación le ha permitido entender que detrás de cada competencia hay mucho más que kilómetros recorridos y que la preparación de un deportista involucra alimentación, descanso, salud mental, recuperación y el apoyo de un equipo. La alajuelense tiene 46 años, de los cuales ha vivido 33 años corriendo, 19 como nutricionista y 9 como entrenadora. Estas experiencias le han dado una perspectiva amplia de lo que significa prepararse para una competencia. Para Traña, una de las mayores enseñanzas ha sido entender que una lesión puede convertirse e

Extracto disponible · resumen de IA pendiente